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贝蒂斯橄榄油有什么用处？怎么用
用处及用法如下:
1.滋养肌肤
用适量的贝蒂斯橄榄油按摩滋养指甲表面就可以、滋养肌肤。坚持一段时间后，维生素E能滋润，其中维生素D能减少皮肤的老化，指甲慢慢就会变得更加有光泽。给身体提供有益的脂肪酸，可以让皮肤变得更灵活。
2.改善消化
贝蒂斯不含胆固醇，防止便秘，并改善消化系统。更重要的是，橄榄油有助于身体保持充足的维生素E，已知这种营养物质对减缓衰老很有帮助。现在世界各地的人都开始从橄榄油受益，它可以给人体内部和外部带来不同的益处。
3. 减少心血管疾病的发生
最明显的是地中海饮食以大量橄榄油为主，而动物脂肪消费较少。正是由于这一点，当地居民患心脏疾病和心血管疾病的人很少。总的说来贝蒂斯属于特级初榨橄榄油，主要因为它是最高级别的，所以对身体来说特别有好处。而且还可以直接饮用，有瘦身的效果。
扩展资料:
橄榄油与美食
烹炒
保持原味更营养。特级初榨橄榄油尤其适合烹炒各类蔬菜，光鲜油亮，营养丰富不油腻。
蒸煮
可在清蒸时或蒸完后加入一匙橄榄油，如蒸鱼、蒸蛋等，更鲜美。可以与各类荤素菜直接煮、炖、煲、煨，突出食物的风味，平衡营养。
煎炸
油而不腻。可重复使用3-4次。
烘焙甜点
在烘烤食物前或烘烤完后抹一层橄榄油，口感酥脆，还有淡淡的橄榄油清香。
直接食用
特级初榨橄榄油富含精致的香气和味道，营养丰富, 极容易和其他食材融合，非常适合直接食用，是制作冷餐的最佳伴侣。
烧烤
特级初榨橄榄油比较适合用来烧烤，它会使食物诱发出特别的香气和味道，随着加热时间的加长，表面的糖分融化了，水分没有了，食物的质感随着加热的强弱和时间的长短而变化多端。
参考资料来源:百度百科-贝蒂斯
贝蒂斯特级初榨橄榄油怎么食用？
1、用橄榄油煎炸
与草本植物油不同，橄榄油因为其抗氧性能和很高的不饱和脂肪酸含量，使其在高温时化学结构仍能保持稳定。使用普通食用油时，当油温超过了烟点，油及脂肪的化学结构就会发生变化，产生易致癌物质。而橄榄油的烟点在摄氏 240～270 度之间，这已经远高于其它常用食用油的烟点值，因而橄榄油能反复使用不变质，是最适合煎炸的油类。
2、用橄榄油烧烤煎熬
橄榄油也同样适合用来烧、烤、煎、熬。使用橄榄油烹调时，食物会散发出诱人的香味，令人垂涎。特别推荐使用橄榄油做鸡蛋炒饭，或做烧烤。
3、用橄榄油做酱料和调味品
用酱料的目的是调出食物的味道，而不是掩盖它。橄榄油是做冷酱料和热酱料最好的油脂成份，它可保护新鲜酱料的色泽。
橄榄油可以直接调拌各类素菜和面食，可制作沙拉和各种蛋黄酱，可以涂抹、面包与其他食品。用橄榄油拌和的食物，色泽鲜亮，口感滑爽，气味清香，有着浓郁的地中海风味。
4、用橄榄油腌制
在烹食前先用橄榄油腌过，可增添食物的细致感，还可烘托其他香料，丰富口感。
5、直接使用橄榄油
特级初榨橄榄油直接使用时，会使菜肴的特点发挥到极至。可以像用盐那样来用橄榄油，因为特级初榨橄榄油会使菜肴口感更丰富、滋味更美妙。
还可以将特级初榨橄榄油加进任何菜肴里用来平衡较高酸度的食物，如柠檬汁、酒醋、葡萄酒、番茄等。它还能使食物中的各种调料吃起来更和谐，如果在放了调味品的菜肴里加一些橄榄油，会发现味道更好。特级初榨橄榄油还可以使食物更香，更滑，味道更醇厚。
以上内容参考 人民网-橄榄油炒菜不油腻 怎么吃最健康
贝蒂斯橄榄油是最好的吗？
是。
贝蒂斯是特级初榨橄榄油，也就是橄榄油中品类最好的，质量不错。初榨橄榄油的成分天然，对人体也有多方面的益处。食用大量的贝蒂斯橄榄油可以使细胞具有更好的抗氧化性，减缓细胞恶化速度，延缓衰老。
同时具有消炎作用，橄榄中苦涩物质还能促进硝酸形成，硝酸是很强的血管扩张剂，具有良好的抗菌作用。而且橄榄油有助于钙的吸收，对骨质钙化有积极的作用。食用橄榄油越多，骨骼的矿化就越好。贝蒂斯橄榄油对人们的身体有一定的发挥效果，促进吸收。
扩展资料：
注意事项：
请勿过量食用橄榄油：因其保健功效备受推崇，但再健康的油，也需要注意每天的摄入量。否则不但发挥不出其保健功效，还容易带来其他健康隐患。
橄榄油食用要合理搭配：橄榄油好处虽多，但不宜长期食用，应该多种油品搭配食用，一般搭配两种以上的天然植物油能使营养更加均匀。橄榄油、葵花子油等都是不错的搭配选择。
参考资料来源：百度百科-贝蒂斯橄榄油
参考资料来源：人民网-特级初榨橄榄油 健康烹饪好帮手
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