你真的允许自己快乐了么?-心理学文章-壹心理

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原题:阿苏:我允许一切如其所是

我允许,我认可,我接纳,我拥有,我爱。

我允许自己容貌不完美。我接受自己,虽然不帅,我还是喜欢自己,就算脸上斑斑驳驳,我的微笑还是很动人的。

我接受自己心理的不完美,虽然有黑暗、嫉妒、攻击、自恋、狂妄、自卑、胆小、恐惧等等各个面,我还是接受自己的内心不完美。

我允许自己事业的不完美,虽然现在达不到和佛洛依德、荣格、罗杰斯等人的层次,但我接受我现在这个高度,慢慢的在人生和事业道路上前行,为所当为,顺其自然。我允许和接受自己的各种不完美。

我允许自己焦虑。从小到大,我很多时候都很焦虑。遇到重大的考试,比如高考、中考、四级英语考试、面试、讲座等等,我都很焦虑,内心紧张,我允许自己焦虑,与自己的焦虑伴随,面对内心焦虑,在焦虑中去积极准备,有时反而能急中生智,等焦虑状态一过,反而觉得特别充实,满足。我接受自己的焦虑,并与它同在,我允许自己焦虑。

我允许自己犯错。我不是人生的完全掌控者,我也无法掌控世界和他人,我不是神,所以我一定会犯错,我允许自己犯错,不管是成功和失败,我都接受自己,就算犯了错,我也不过分责备自己,让错误过去,事过而不留,重新面对未知。

我允许自己贪玩。贪玩是我内在本我的需求,是内在孩子要求自我满足的方式,贪玩的时候去玩,勤奋的时候努力,有时候可以不做正事的,等玩够后,自然就会去做自己想做的和该做的事情。

我允许自己愤怒。人生不如意事十之八九,我是人,也会有情绪,我会真诚的表达我的情绪,真实的感受和表达,我允许自己愤怒。

我允许自己懒惰。懒惰和勤奋,是两对相对的矛盾,辛勤的工作过后,喜欢什么都不做,或者做自己喜欢的事情,允许自己偷懒,接受懒惰的自己,但我不是懒惰的人,我允许自己懒惰,也允许自己勤奋。

我允许人生不公平。虽然我们都是人,人生而却不公平。世界上的事情不是我能掌控的,存在也不是我能改变的,人性如此,社会如此,从古到今都是如此,我允许人生不公平,我都接受,做好我能做好的,包容存在。

我允许别人不喜欢我。我有很多缺点有时自己都看不到,别人不喜欢我是他的选择,我尊重他的选择,我允许别人不喜欢我,讨厌我,嫉妒我,攻击我。

我允许别人不完美。世界上没有完美的人,只有完整的人,我允许别人是不完美的,我接受别人的不完美,不苛求,不批判,接纳,包容,理解,认可,支持,我允许和接受别人的不完美。

我允许我是渺小的。在宇宙中,我连微尘都算不上,在时间中,我的存在不过是短短一瞬,在人世间,我只是所有存在的人中的N分之一,我站在天地之间,我是渺小的。我允许和接受自己的渺小。

我允许自己孤独。我的知音都在很远的地方,或者已经逝去,在思想上我是孤独的,我允许自己孤独,也接受孤独,因为孤独总是和自由相伴。与思考相随。

我允许,我接受,我认可,我拥有我所有的一切!

本文相关词条概念解析:

允许

唐韩愈《论孔戣致仕状》:“臣知戣上疏求致仕,故往看戣。戣为臣言,已蒙圣主允许。

自己

自己的释义是自身、本身,出自于《南史·隐逸传下·陶弘景》:“初,弘景母梦青龙无尾,自己升天。”唐蒋贻恭《咏虾蟆》:“坐卧兼行总一般,向人努眼太无端,欲知自己形骸小,试就蹄涔照影看。”明李贽《杂说》:“夺他人之酒杯,浇自己之垒块。”或者属于某人自身的或某物本身的。此外还有何炅个人第三张大碟《自己》,发行于2006年。



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